Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Gord: 85,10g | Prot: 164,92g | Carbs: 190,17g.
Café da Manhã: CBSé Yerba Mate, Egg Omelet, Coffee. Almoço: Red Sweet Pepper, Onions, Meat, Lentejas CADEA Lentejas CADEA. Jantar: White Bread , Union Ganadera Milanesa de Pollo, Onions, S&P Tomates. Lanches/Outros: Cereal Mix Galletas con Avena y Chocolate, Egg Omelet. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanidiazr
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