Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 95,85g | Prot: 161,29g | Carbs: 106,63g.
Café da Manhã: 牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, メグミルク ナチュレ恵, ミニトマト, きゅうり, ゆで卵, ベーコン, 目玉焼き. Almoço: セブンイレブン コールスローサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ご飯, 豚肉の生姜焼き. Jantar: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の手羽肉, 日本水産 4種の具材のシーフードミックス, れんこん. Lanches/Outros: 生協 ミックスナッツ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berney13
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