Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
|
45,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Gord: 81,04g | Prot: 112,99g | Carbs: 228,95g.
Café da Manhã: Сахар, Галичина Сметана 15%, Селянське Молоко 2,5%, Хуторок Мука Пшеничная, Білоцерківський Творог 5%, Яичный Желток, Эко Ванильный Сахар. Almoço: Верес Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Алмас Лаваш Грузинський, Класс Сочник Малятко. Jantar: Кулиничи Хлеб Тостовый "Зебра", Dr.Benner Кокосовые Хлопья с Гранолой , Класс Ветчина Элитная, Roshen Шоколад Черный 56%, Класс Сыр Швейцарский 45%, Яблоко Семеринка, Волошкове Поле Молоко 2,5%. mais...
|
|
978 kcal
|
Exercício:
Estudar - 2 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Apple Health - 19 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de София Пололяка
|