Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 58,77g | Prot: 105,77g | Carbs: 99,95g.
Café da Manhã: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Перекресток Яблоко Гала, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Лента Банан, RIOBA Мед Цветочный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Мандарины, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Перекресток Яблоко Гала, Кинза, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Укроп, Петелинка Печень Куриная, Лента Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), RIOBA Мед Цветочный, Лента Банан, Простоквашино Творог 2%, Рафаэлло Конфета, Мандарины, 4 Сезона Брокколи Капуста, Дикий Атлантический Лосось. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata_talia
|