Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 43,10g | Prot: 33,09g | Carbs: 87,53g.
Café da Manhã: Getoastetes 100% Vollkornbrot, Milfina Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Orangen, Rolffes Geräucherter Rohschinken, Frischli Kaffeemilch 4%. Almoço: Buttella Sonnenblumen Öl, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Jantar: Orangen, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Google Fit - 15 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de an der zeder
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