Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 60,43g | Prot: 138,68g | Carbs: 106,32g.
Café da Manhã: Nestle After Eight, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Эдамаме, Пятерочка Хлеб Заварной, Яйцо. Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Дыня, Активиа Йогурт 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Jantar: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Простоквашино Молоко 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|