Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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94,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 45,20g | Prot: 117,76g | Carbs: 97,86g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Dulano Kochschinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Optisana Protein Pfannkuchen, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Lanches/Outros: Lambertz Nussecken, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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