Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 58,40g | Prot: 67,66g | Carbs: 174,61g.
Almoço: Telur Dadar, Ikan Kembung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Jantar: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Telur Dadar, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam. Lanches/Outros: Mayora Better Sandwich Biscuit, Buah Pir. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arininasution8
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