Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 57,98g | Prot: 53,33g | Carbs: 111,33g.
Café da Manhã: Meßmer Fencheltee, Gekochtes Ei, Zespri Kiwi Gold, Gartenkrone Cornichons, Edeka Mini Pflaumentomaten, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Rasting Zwiebelmettwurst, Mestemacher Vollkornbrot (32g). Almoço: K-Classic Ofen Pommes, Ikea Wrap Geflügel , Teekanne Heiße Liebe. Jantar: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Grossmann Knoblauch Dip. Lanches/Outros: WellMix Protein 90, Ja! Milch 1,5% Fett. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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