Jornal de KaterinaKis88, 21 fev 22

Доброе утречко! :) - 2кг снова радуют!)))) еееее!!! Через неделю будет месяц как я с вами на ФС - 7кг официально сбросила, а если считать с начала года то все 9кг!!!ураааа. Жду заветных восьмерочек на весах😁♥️Спасибо вам всем большое за поддержку, и мотивацию, двигаемся дальше, не сдаемся:)

90 kg Perdidos até agora: 9 kg.    Ainda faltam: 10 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

885 kcal

Gord: 33,95g | Prot: 92,17g | Carbs: 58,96g.   Café da Manhã: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almoço: Помидоры, Зеленый Горошек, Авокадо Авокадо, Hortex Стручковая Фасоль. Jantar: Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. mais...

2268 kcal

Exercício: хотьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...