Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 20,57g | Prot: 28,43g | Carbs: 131,96g.
Almoço: 돼지갈비찜, 김밥천국 김밥, 당근볶음. Jantar: 소고기김밥. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Cantar - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mink777
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