Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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97,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 46,05g | Prot: 79,25g | Carbs: 306,68g.
Café da Manhã: Яйцо, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Чай с Молоком, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Jantar: Фарш с Овощами, Рис Вареный, Мандарины, Ого Отруби Ржаные, Банан, ОАО Молоко Снежок Термостатный, Куриное Филе, Картофель, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alina777Malina
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