Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 50,27g | Prot: 125,58g | Carbs: 162,66g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Jantar: Зеленый Чай, Просто Васаби, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Lanches/Outros: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|