Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 58,20g | Prot: 90,05g | Carbs: 192,58g.
Café da Manhã: Marmelade, Baguette, Leerdammer Caractère, Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken, Mischkornbrot, Ja! Körniger Frischkäse. Almoço: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Salzkartoffeln, Gurkensalat. Jantar: Pfirsiche, REWE Bio Kochschinken, Ja! Körniger Frischkäse, Tomaten, Casale Fresco Mozzarella Mini-Classico, Mischbrot, Butter, Viva Vital Leichter Kräuter-Quark. Lanches/Outros: Brüggen Gourmet Müsli Joghurt Erdbeer Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de therese_gerber
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