Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
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108 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2339 kcal
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Gord: 51,60g | Prot: 90,70g | Carbs: 377,19g.
Café da Manhã: Oatmeal. Almoço: Blueberry Muffins, Fruit Salad, Banana Bread. Jantar: Marks & Spencer Count on Us Chinese Takeaway Meal For One, Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Tesco Bramley Apple Sauce, Sainsbury's Natural Cottage Cheese, Tesco Value Chocolate Digestive Biscuits, Semi-Skimmed Milk. mais...
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3723 kcal
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Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjmaxson
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