Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 35,82g | Prot: 88,88g | Carbs: 202,36g.
Café da Manhã: Вологодское Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Клубника Замороженная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями. Almoço: Минтай, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Умный Выбор Крупа Гречневая. Jantar: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Густияр Сгущенное Молоко, Блины на Молоке. Lanches/Outros: Пекарня Марии Хлеб Тостовый Злаковый, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Мирролла Рыбий Жир. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|