Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 50,51g | Prot: 74,93g | Carbs: 188,23g.
Café da Manhã: Лента Икра в Соусе с Копченой Горбушей, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, СибХлеб Хлеб Тостовый Японский Ролл. Almoço: Мясновъ Котлеты из Филе Куриной Грудки с Моцареллой, Мистраль Булгур Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ого Фруктовый Батончик с Абрикосом и Яблоком. Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Сахар, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир с Брусникой, Ирмень Сметана 15%, Кофе с Молоком, Зеленый Луг Творог 5%. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de petr.ol
|