Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 37,58g | Prot: 73,13g | Carbs: 121,34g.
Café da Manhã: Telur Asin, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Dada Ayam, Oat. Almoço: Ikan, Wortel Dimasak, Oyong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Jeruk, Tahu Gejrot, Jeruk, Sari Roti Roti Gandum, Tahu, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Diabetasol Gula. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de momnay12
|