|
Занимаюсь с начала года. Вес был 68 (думаю парочка пришла во время новогодних праздников, когда я от безделья ела мамины торт и салаты) разумеется))
Сегодня вес 65, при росте 168 хочется 58-59
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 49,65g | Prot: 93,76g | Carbs: 119,44g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы, Snickers Minis, Какао-Порошок (Несладкий), Финик, Подсолнечное Масло, Творог 5%, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Рис Вареный, Окей Минтай Филе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница. mais...
|
peso estável
|