|
Хорошо вчера посидели в баре 😅
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3350 kcal
|
Gord: 149,45g | Prot: 170,29g | Carbs: 344,41g.
Café da Manhã: Lay's Stax Пикантная Паприка, Nestle Maxibon Страчателла, Яблоки, Кухня на Районе Креветки в Кисло-Сладком Соусе с Рисом и Нори , ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Костровок Маринад Кавказский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Jantar: Яблоки, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Свежее Завтра Творог 1,8%. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|