Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2009
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60,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1012 kcal
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Gord: 13,20g | Prot: 48,59g | Carbs: 186,39g.
Café da Manhã: Basic 4 Fruit & Almond Cereal, Vanilla Soymilk. Almoço: Vegetable Barley Soup, Mesquite Turkey Breast, Spinach, Whole Wheat Pita. Jantar: Fat-Free Swirl Pudding Cup, Chicken Sausage, Hot Dog Bun. Lanches/Outros: Banana, Nectarine. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katana_x
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