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Hallo zusammen, hab wieder seit nem halben Jahr die mühsam abgenommenen 5 Kilo zugelegt.
Starte heute wieder mit FatSecret. ☺️
Hoffe habe viele Unterstützer kann ich gerade gebrauchen 🤍
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82,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 32,38g | Prot: 45,30g | Carbs: 119,78g.
Almoço: Maggi Zitronen Butter Sauce, Iglo Wok Mix Asia Art, Curtiriso Langkornreis, Frosta Backofen Fisch Knusprig Kross. Jantar: Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, Pellkartoffeln, DM Bio Himbeere Fruchtaufstrich, Landliebe Butter, Harry 1688 Steinofenbrot. Lanches/Outros: Studentenfutter, Naturjoghurt (Fettarm). mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Gehen - 2 horas e 22 minutos, Descansar - 9 horas e 38 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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