Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 98,15g | Prot: 175,82g | Carbs: 146,19g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Shot. Almoço: McDonald's Batatas Fritas (Médias), KFC Pedaço de Frango, KFC Hot Wings. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Lanches/Outros: Vinho Moscatel, Torta de Laranja. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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