|
- download aplikasi ini berarti kamu udah komitmen buat hidup sehat
- jangan makan 1 hari 1 kali lagi sampe kurang gizi (inget gampang sakit), kamu bukan kayak kakakmu yang kuat
- atur makan, workout dan skripsimu juga kerjain
|
56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 62,62g | Prot: 32,50g | Carbs: 166,71g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Tahu Kukus, Selada Kol, Indomie Sambal Matah, Indomie Mi Goreng. Jantar: Kentang Goreng (Buatan) Rumah. mais...
|
|
1541 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|