Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
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88,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1579 kcal
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Gord: 108,69g | Prot: 122,59g | Carbs: 25,38g.
Café da Manhã: Pepper Jack Cheese, Spinach, Egg White, Bacon. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Feta Cheese, Spinach, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Extra Virgin Olive Oil, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Nature Made Calcium, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de bankgirl1
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