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gestern ca. 900 kcal/F15 werde ich an den Nagel hängen. ich merke, dass ich einfach zu inkonsequent dafür bin.
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64,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 39,80g | Prot: 46,10g | Carbs: 75,71g.
Almoço: Forever Ultra Vanilla Shake Mix , Vly Original aus Erbsenprotein, Rama Rama, Heidelbeeren, Aldi Wald Honig, Dr. Oetker Vanillezucker, Kölln Haferflocken, Ei. Jantar: Greisinger Almwurzerl, Babybel Mini Babybel High Protein. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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