Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
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68,7 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 78,01g | Prot: 56,63g | Carbs: 179,88g.
Café da Manhã: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. Almoço: Syrup, No Name Chicken Strips. Jantar: Almond Chicken, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Kraft Easy Mac Cups - Original. Lanches/Outros: Starburst Original Fruit Chews, Soft Serve Ice Cream. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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