Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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111,4 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 41,51g | Prot: 119,72g | Carbs: 198,48g.
Café da Manhã: Dulano Lachsschinken, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Lachsschinken, Golden Toast Butter Toast, Frühlingszwiebeln, Milsani Speisequark 20%. Almoço: Banane, Mandarine, Erdbeeren, Kiwi. Jantar: Aldi Kartoffelpüree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Putenhacksteak, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Reibekäse Leicht, Knorr Brokkoli Gratin, Blumenkohl, Brokkoli. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nina1085
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