Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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41,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Gord: 31,81g | Prot: 37,29g | Carbs: 80,99g.
Café da Manhã: Рудь Imperium Празький . Almoço: Гамбургер (Одна Котлета). Jantar: Огурец (без Кожуры), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate . mais...
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1235 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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