Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Gord: 27,08g | Prot: 54,20g | Carbs: 88,17g.
Café da Manhã: Cabai Merah Besar, Biji Ketumbar, Ellenka Fiber Creme, Tempe Kukus, Ampela, Hati Ayam, Telur Tahu kukus, Nasi merah putih. Almoço: Nasi Merah, Tempe Goreng. Jantar: Telur, Bawang Bombay, Maestro Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tropical Minyak Goreng Tropical, Jagung Manis Kuning, Pakcoy, Bakso cumi, Bakso Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Basah Matang. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de penyembahlemak
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