Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3101 kcal
|
Gord: 72,23g | Prot: 429,52g | Carbs: 173,54g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Глобус Клубника Замороженная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Jantar: Вологодское Льняное Масло , Вологодское Яйцо, Ашан Яблоко Симеренко, Nutrilite Глюкозамин, Now Foods Ультра Омега-3, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Lanches/Outros: Моя Цена Кефир 1%, Глобус Клубника Замороженная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
|
1068 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 3 horas, Pole Dance - 1 hora, Apple Health - 20 horas. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|