Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
|
57 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
981 kcal
|
Gord: 32,31g | Prot: 116,85g | Carbs: 59,64g.
Café da Manhã: Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Домашние Заготовки Томатная Паста , Авокадо Авокадо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Оливковое Масло, Гречка, Кальмар, Авокадо, Яичный Белок, Яичный Желток. Jantar: Myprotein Сывороточный Протеин, Тыквенные Семечки. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 0,05%, Myprotein BCAA, Myprotein Сывороточный Протеин. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.kiseleva
|