Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Gord: 99,08g | Prot: 80,50g | Carbs: 266,64g.
Café da Manhã: Uno Kepekli, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ekici Süzme Peynir, Zeytin. Almoço: Ekici Tel Peyniri, Haşhaşlı Çörek, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Jantar: Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote, Beyaz Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Baklava. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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