Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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122,5 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Gord: 13,75g | Prot: 37,86g | Carbs: 106,05g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Tapioca. Almoço: Batata Doce, Camil Feijão Branco , Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada. mais...
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3370 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de suzanmartins_99
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