Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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56,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 128,56g | Prot: 73,47g | Carbs: 40,68g.
Café da Manhã: Fındık, Acı Biber, Tereyağı, Tulum Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Nescafe Sade. Almoço: Ülker Çikolata %80 Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Ülker Çikolata %80 Bitter, Çerezya Fıstık, Fındık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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