|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Unsere Frauengruppe und ich möchten heute Nachmittag wandern 🚶🚶gehen, rund um den Tuttenbrocksee in Beckum. Ich hoffe dass das Wetter mitspielt und es zumindest nicht regnet und stürmt. Ich wünsche euch allen ein wunderbares Wochenende 🍀☀️🍀😁
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Gord: 80,79g | Prot: 71,56g | Carbs: 191,87g.
Café da Manhã: Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Goldähren Vital & Fit Brot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g). Jantar: Stockmeyer Hähnchensalami, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Aldi Gourmet Rohschinken, Goldähren Vital & Fit Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: Seeberger Cranberry , Alesto Kalifornische Walnusskerne, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Ritter Sport Erdbeer Joghurt. mais...
|
|
2733 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
War alles gut gegangen?🍀🤗🌺
20 fev 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
@victoria. Ja, wir hatten wirklich Glück mit dem Wetter. Es war zwar kalt, so um die 5 Grad. Dafür schien aber die Sonne ☀️ und es war relativ windstill mit einigen leichten Windböen ab und zu. Wir sind eine Stunde um den Tuttenbrocksee gegangen und anschließend sind wir noch in ein Cafe auf eine Tasse Kaffee und Kuchen gegangen. Wir haben noch nett zusammen gesessen und uns unterhalten. Schönen Tag noch 😁🙋♀️
20 fev 22 por membro: lippolino
|
Klingt nach einem gelungenen Tag mit viel frischer Luft, schönen Aussichten...netten Unterhaltungen und leckerem Kuchen und Kaffee...Wundebar🥰🌺🍀☁️freut mich🙋🏻♀️
20 fev 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|