Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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95,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Gord: 28,91g | Prot: 79,95g | Carbs: 45,89g.
Café da Manhã: Haselnüsse, Haribo Phantasia, Harzer Harzer Roller, Aldi Gourmet Rohschinken, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Tomaten, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Hartgekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marathon-Joe
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