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10 jun 14
Jornal de mjmaxson, 10 jun 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
109 kg
Perdidos até agora:
1 kg
.
Ainda faltam:
16,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 10 junho 2014:
1249 kcal
Gord: 43,72g | Prot: 63,68g | Carbs: 151,31g.
Almoço:
Cottage Cheese, Bramley Apple Sauce.
Jantar:
Chicken Curry, Plain Naan.
Lanches/Outros:
Costa Coffee Mocha (Primo).
mais...
3495 kcal
Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de mjmaxson
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