Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 49,46g | Prot: 46,82g | Carbs: 101,76g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, tegut… Potato-Brötchen, Fol Epi Classic, Kaffee mit Milch. Almoço: Grocholl Bratkartoffeln mit Schinken und Zwiebeln, Homann Bratrollmops mit Zwiebeln. Jantar: Ferrero Rocher Haselnuss Zartbitter, Mandarinen-Quark kuchen. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Hula Hoop - 5 minutos, Elíptico - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Step - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de manja1273
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