Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
|
61 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Gord: 80,31g | Prot: 121,78g | Carbs: 197,56g.
Café da Manhã: 4 Сезона Малина Замороженная, Леовит Каша Льняная, Экстра Геркулес, Коричневый Сахар, Простоквашино Молоко Топленое. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Fazer Хлеб Английский Завтрак, Суп-Пюре из Брокколи. Jantar: Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Джем из Земляники, QNT Protein Shake, Брест Литовск Молоко 3,6%, Клубника. mais...
|
|
2610 kcal
|
Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|