Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
94 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 47,70g | Prot: 68,14g | Carbs: 159,87g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Lanches/Outros: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Простоквашино Кефир 3,2%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|