Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2931 kcal
|
Gord: 115,90g | Prot: 174,78g | Carbs: 289,77g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Jantar: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Постная. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Петрохолод Мороженое Золотая Трубочка, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|