Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2499 kcal
|
Gord: 146,30g | Prot: 106,71g | Carbs: 189,83g.
Café da Manhã: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ермолино Колбаса Вареная Бутербродная. Almoço: Плов с Говядиной, Добрый Сок Мультифрукт, Сыр, Куриный Рулет, Чай, Огурец (с Кожурой), Мистер Хе Морковча, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Хлеб Черный, Суфле. Jantar: Селедка под Шубой, Салат Оливье, Хлеб Черный, Сырная Долина Сыр Маасдам, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Плов с Говядиной. Lanches/Outros: Чай, Бахетле Торт Кремовый Бисквит, Окей Манго. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina_tatarnikova
|