Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
543 kcal
|
Gord: 16,38g | Prot: 46,78g | Carbs: 48,07g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral Artesano. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. Jantar: Esfiha. mais...
|
|
3558 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas e 50 minutos, Musculação - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PatyMachado1
|