Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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100,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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390 kcal
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Gord: 13,24g | Prot: 43,81g | Carbs: 23,15g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral Artesano, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. mais...
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3196 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatyMachado1
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