Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Gord: 91,88g | Prot: 80,57g | Carbs: 238,62g.
Café da Manhã: Поджаренный Белый Хлеб, Fine Life Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. Jantar: Хлеб Насущный Медовик, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Золотой Стандарт Пломбир Клубника, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Assistir TV - 4 horas e 48 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 47 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 12 minutos, Descansar - 4 horas e 32 minutos, Dirigir - 54 minutos, de Pé - 50 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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