Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 76,80g | Prot: 116,92g | Carbs: 82,87g.
Café da Manhã: Nestle After Eight, Простоквашино Молоко 1,5%, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Финский, Пятерочка Хлеб Заварной, Яйцо, Мираторг Мраморная Говядина. Almoço: Яблоко, Активиа Йогурт 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Jantar: Nestle After Eight, Кальмары (Вареные или на Пару). mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|