Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Gord: 87,41g | Prot: 95,10g | Carbs: 92,11g.
Café da Manhã: Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 20%, Зелёное Село Творог 9%. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Горбуша на Пару, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Помидоры. Jantar: Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Смак Хлеб Росток, Яйцо. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Чай, Русское Море Стольная Икра, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bmv75
|