Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2132 kcal
|
Gord: 101,96g | Prot: 82,45g | Carbs: 227,57g.
Café da Manhã: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Risoles, Bakwan, Tahu Goreng. Almoço: Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Brownies, Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Es Teh. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dwikk05
|