Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2011
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122,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 49,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1403 kcal
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Gord: 47,01g | Prot: 45,23g | Carbs: 205,59g.
Café da Manhã: All Butter Croissant. Almoço: Chocolate Chip Cookies (with Butter), White Bread, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots (Solids and Liquids, Canned), Green Snap Beans, Cheese & Spring Onion Crispbake, Mini Vegetable Tartlets. Jantar: Rice Cake Cracker, Souper food chunky vegetable soup, Baked Potato with Cheese & Beans. mais...
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3551 kcal
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Exercício:
Boxe - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheonamcc
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